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A memória é responsável por armazenar, recuperar informações e fatos obtidos por meio de experiências ouvidas e vividas. Além disso, a memória é uma capacidade crítica que exerce um papel indispensável no funcionamento social, emocional e cognitivo dos indivíduos.

Nos dias atuais, muitas pessoas se queixam de problemas de memória. E entre os reclamantes, os estudantes são os mais afetados. A rotina de estudos – muitas vezes somada ao trabalho ou outras atividades – pode trazer alguma perda na capacidade de armazenamento das informações diárias. Numa rotina cada vez mais recheada de conteúdo, é preciso saber organizar todas as informações a que estamos expostos.

Uma boa dica para reforçar conteúdos acadêmicos, é revisá-los no dia seguinte – se possível no mesmo dia – sozinho, com um tempo separado para isso. Realizar anotações sucintas, resumindo o conteúdo aprendido em algumas frases é uma maneira eficaz de criar um mapa mental. Para ter um melhor desempenho nos estudos, conheça algumas outras dicas que irão estimular a sua memória.

# Foque nas coisas que está fazendo, evite as distrações;

# Organize seu tempo, determine sessões regulares de estudo;

# Simplifique, esquematize e organize as informações;

# Estabeleça relações entre as novas ideias e as memórias já existentes;

# Pratique exercícios físicos;

#Tenha uma boa noite de sono.

Coloque essas dicas em prática e veja os resultados. Seu estudo será mais produtivo e significativo.

Fonte:  https://www.lfg.com.br/conteudos/dicas/geral/8-dicas-para-melhorar-a-memoria-nos-estudos

https://exame.abril.com.br/ciencia/truques-e-habitos-para-melhorar-de-vez-sua-memoria/

https://guiadoestudante.abril.com.br/blog/dicas-estudo/5-exercicios-para-fortalecer-a-memoria/